hakkında şirket haberleri Yoga, Akıl Hastalarının Yaşamlarını İyileştirmelerine Yardımcı Oluyor

Ericpaul Clark birkaç aydır yoga dersleri alıyor.

Uyuşturucu kullandıktan sonra hapiste ve psikiyatri tesisinde kaldı.

Bugün temiz olduğunu ve daha iyi bir hayat beklediğini söylüyor.Yoga onun sakin kalmasına yardımcı olur.

“Oldukça huysuz biriyim ve gerçekten sinirlenirsem hapse geri dönmeme neden olacak aptalca bir şey yapmaktan korkuyorum.

Esneme ve pozlama yaptığımda kaslarımı gevşetiyor ve kendimi daha rahat hissetmemi sağlıyor” dedi.

Green Door programının bir parçası olarak haftalık ücretsiz yoga dersleri, zihinsel engelli kişilerin sorunlarıyla baş etmelerine ve daha bağımsız olmalarına yardımcı olmak için sunulmaktadır.

Çoğu yoksul ve çoğu evsiz ya da geçici konutlarda.

Sosyal hizmet görevlisi Miranda White, birçoğunun egzersiz yapmadığını söylüyor, ancak yoga, sandalyeden bile olsa onları hareket ettirmenin iyi bir yolu.

White, “Her türlü egzersizi yapmak için sabırları ilk başta çok az, ancak yogaya dahil olduklarında, bu sevgiyi gördüm” dedi.

Bu, Clarence Marble'ın ilk yoga dersi ve onu zorlu buluyor.

Marble, “İki elimle iki bacağımı da yukarı çekmek zorunda kaldım” dedi.

Yoganın kilo vermesine ve depresyonunu hafifletmesine yardımcı olacağını umuyor.

“Beni biraz stresten kurtarırsa, bundan gerçekten zevk alacağım ve depresyondan çıkmak için biraz yoga yapabilirsem bu daha da iyi olur” dedi.

Araştırmalar, yoganın bir dizi akıl hastalığı üzerindeki olumlu etkisini göstermiştir.

Uygulamanın stresi azaltmaya, kronik depresyonu hafifletmeye ve halüsinasyonlar ve sanrılarla karakterize bir beyin bozukluğu olan şizofreni semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu belirtiyorlar.

Şizofreniyi kontrol altına almak için ilaç kullanan Earnestine Jackson, yoganın kendisine çeşitli şekillerde fayda sağladığını söylüyor.

Jackson, “Benlik saygınızı bir araya getirmenize yardımcı oluyor ve hepsinden önemlisi, bana gönül rahatlığıyla yardımcı oluyor” dedi.

Miranda White, bunun bu insanların gerçekten ihtiyacı olan bir şey olduğunu söylüyor.

“Vücutlarının rahatlaması için bir an çünkü evsizseniz veya işitme sesleri veya depresyon belirtileri ile mücadele ediyorsanız,

Kendinizde ve çevrenizde sakin bir yer bulmak zor ve birçoğunun yüzlerinde bunu görebilirsiniz” dedi.

Yoga terapisi uzmanı eğitmen Megan Davis, yoga yaparken doğru nefes almanın öğrencilerinin kendilerini daha kontrollü hissetmelerine yardımcı olduğunu söylüyor.

Davis, "Özellikle nefes alma teknikleri, insanları tepkisel olmamaya gerçekten davet ediyor, bu yüzden canınız uyuşturucu veya bir şeyler içmek istediğinde ortaya çıkıyor" dedi.

Bu, uyuşturucu bağımlılığı nedeniyle zihinsel çöküntü yaşayan ve bir yıldır temiz olan Charles Bradley için faydalı.

"Kendinizi iyi hissettirmek için her zaman maddelere geri dönmek zorunda değilsiniz.

Sadece nefes almak kadar basit bir şey yaparak kendinizi iyi hissettirebilirsiniz” dedi Bradley.

Bradley merak ettiği için yogaya başladı - ama şimdi bunu hayatını değiştirmenin hayati bir parçası olarak görüyor.

Ürünlerimiz hakkında ücretsiz fiyat teklifi almak için lütfen bizimle iletişime geçin!