Stüdyo tarafından sağlanan bir yoga matını kullanmaktan kendinizinkini satın almaya mezun olduğunuzda, biraz araştırma yapmanız gerekir.Sadece raftan bir tane alacağınızı düşündünüz, ancak şimdi hangi malzemeden yapıldığını ve dokusunun ellerinize, ayaklarınıza ve hatta alnınıza doğru gelip gelmediğini hesaba katmanız gerekiyor.Dikkate alınması gereken bir diğer faktör de mat kalınlığıdır.
Yoga matları, bavulunuzda az yer kaplamak için sıkıca kıvrılan süper ince seyahat çeşitlerinden, rahatlatıcı bir onarıcı uygulama sırasında sizi rahatlatan peluş versiyonlara kadar çeşitlilik gösterir.
Hangisinin sizin için doğru olduğu, uygulamayı planladığınız yoga türüne bağlıdır.Denge duruşları ile eklem sağlığınız ve konfor seviyeniz dikkate alınması gereken diğer faktörlerdir.
Yoga matları, sıska 1/16 inçten peluş 1/4 inç'e kadar değişir.Standart bir mat yaklaşık 1/8 inç kalınlığındadır.
PVC veya vinilden yapılmış bir mat seçerseniz kalınlık konusunda en fazla seçeneğe sahip olursunuz.Bambu ve jüt gibi doğal malzemeler genellikle daha az seçeneğe sahiptir.
Standart bir 1/8 inçlik mat, yumuşak Hatha sınıfından akıcı bir vinyasa stiline kadar hemen hemen her uygulama için mükemmeldir.Daha kalın paspaslar, sınıfın çoğunu yatarak veya oturarak geçirdiğiniz restoratif ve Yin sınıfları için genellikle en iyisidir;sırtınız ve başınız ekstra yastıklamayı takdir edecektir.
Uygulamanız günden güne değişiyorsa - Pazartesi günleri güçlü bir Güç Akışına gidiyorsunuz ve çarşamba günleri onarıcı olarak mutlu oluyorsunuz - tüm ihtiyaçlarınızı karşılamak için standart 1/8 inçlik bir mat en iyi seçenektir.
Çok sayıda ayakta durma ve dengeleme pozu içeren bir uygulamada olduğu gibi zemine bağlı hissetmeyi tercih ediyorsanız, daha ince bir mat tercih edebilirsiniz.Ayrıca, hareket halindeyken pratik yapmaya meyilliyseniz ve matınızı yanınızda getirmeniz gerekiyorsa, 1/16 inçlik ince bir versiyon en uygun olabilir.
Eklem sağlığınız ve zemini kemikli kısımlarla hissetme toleransınız da seçtiğiniz matı belirler.Uygulamanızda sık sık Camel'de diz çöküyorsanız, Chaturanga sırasında dizlerinizi düşürüyorsanız, Önkol Plank'ı tutuyorsanız veya tekrarlayan Kneeling Crescent Lunges'u ziyaret ediyorsanız, hassas bölgelerinizi desteklemek için biraz daha kalın bir matın keyfini çıkarabilirsiniz.Kuyruk kemiğinizin Tekne gibi pozlarda biraz daha fazla yastıklamanın keyfini çıkarabileceğini unutmayın.
Bu belirli pozlar için minderinizi katlayarak bu rahatsızlıklardan kaçınılabilirken, dizlerinize veya ön kollarınıza gelmek düzenli bir akışın parçasıysa, yeniden düzenlemeye devam etmek uygun değildir.
Matınızı bir bavula sıkıştırmaya çalışmıyor olsanız bile, stüdyoya gidip gelirken ağır, kalın bir mat taşımak hızlı bir şekilde eskiyebilir.Daha kalın bir 1/4 inç model seçerseniz, 7 pound'a kadar ağırlığa sahip olabileceklerini ve nakliyelerini başlı başına bir egzersiz haline getirebileceklerini unutmayın.
Burada Özelleştirilmiş Kalınlık Yoga Matı hakkında bilgi edinin!
İlgili kişi: Mrs. Michelle
Tel: +8613761030160
