Şu anda bir fitness dönüşümünün ortasında olan oyuncu, antrenmanını bazı dengeleyici çalışmalarla tamamlıyor.
Will Smith'in devam eden fitness yolculuğu iyi belgelenmiştir.Oyuncu, birkaç hafta önce gömleksiz bir fotoğrafını paylaştığında viral oldu, şimdiye kadarki en kötü durumda olduğunu açıkladı ve 12 haftalık bir kilo verme dönüşümüne başlayacağını açıkladı.O zamandan beri, denediği şeye desteklerini dile getiren ve yaz aylarında kendi fitness hedefleri üzerinde çalışmaya söz veren Dr. Dre, Anthony Anderson ve Marlon Wayans gibi diğer ünlüler de ona katıldı.
Dönüşümü eninde sonunda yeni bir YouTube dizisinde kaydedilecek olsa da, bu arada Smith, ilk omuz pres antrenmanı da dahil olmak üzere spor salonuna ilk girişlerinden düzenli güncellemeler yayınlıyor ve herhangi bir ağırlık olmadan halter squat tekniğini uyguluyor.
En son Instagram gönderisinde Smith, yeni egzersiz rutininin bir parçası olarak yoga öğrendiğini açıkladı.Kısa video montajının başlığında "Fitness çalışıyorum" diye yazdı."FITNESS vücudunu lanet olası bir yoga pantolonunun içine sok."Klip, Smith'in bazılarının formunu ayarlamak için küçük bir müdahale gerektiren bir dizi yoga pozu denediğini gösteriyor.
Yoga kilo vermeye yardımcı olabilir.Uygulamanın bazı daha yoğun biçimleri vücudun daha yüksek oranda kalori yakmasına yardımcı olabilirken, stres yönetimi gibi kan basıncının ve iştahın azalmasına yol açabilen ve ayrıca daha iyi bir gece geçirmeyi kolaylaştıran diğer sağlık yararları da sunabilir. uyku.Ve Smith gibi 40 yaşın üzerindeki erkekler için, kedi-inek pozu gibi belirli yoga pozisyonları, özellikle duruşun iyileştirilmesi ve sırt ağrısının önlenmesi söz konusu olduğunda faydalı olabilir.
İlgili kişi: Mrs. Michelle
Tel: +8613761030160
